Wat doet een doula
Een doula staat jouw en je partner bij tijdens de zwangerschap en bij de geboorte. Zij staat naast een verloskundige of een gynaecoloog maar is geen medisch zorgverlener. Een doula voorziet jullie van alle mogelijke informatie over de geboorte. Ze vertelt hoe de bevalling in zijn werk gaat en neemt hierin eventuele medische achtergrondinformatie van jou of jullie kindje mee. Ze vertelt wat er mogelijk is tijdens de bevalling en zoekt samen met jullie uit wat bij jullie past. Aan de hand daarvan helpt zij een op maat gemaakt geboorteplan op te stellen en de wensen te bewaken tijdens de bevalling.
Opstellen van een geboorteplan
Doula Annelies Mulder, eigenaresse van Mamalogisch vertelt over haar werkwijze tijdens het opstellen van een geboorteplan: “Als we een geboorteplan opstellen wil ik weten wat de aanstaande ouders graag willen en wat absoluut niet. De belangrijkste vraag die ik stel is: waarom wil je iets wel of niet. Ik ben met name benieuwd naar de onderbouwing. Waar komt een wens of overtuiging vandaan? Waar zit de angst? Of wat is hun kracht? Zo stelt iedereen een uniek plan samen. Een geboorteplan is geen document om een droombevalling mee af te dwingen. Het is bedoeld om te laten zien aan de zorgverlener dat je goed geïnformeerd bent.”
Een goed geboorteplan houdt ook rekening met een plan B of C. Zo hebben jullie de regie in handen. Er is altijd een back-up plan om op terug te vallen als de bevalling anders loopt dan van te voren gedacht. Mocht je er op het moment suprême anders over denken, dan steunt de doula jullie. Zij weet maar al te goed waarom bepaalde keuzes destijds zijn gemaakt en kan dus helpen inschatten hoe een wending tijdens de bevalling zal uitpakken.
Mentale steun
Een doula steunt jullie in deze spannende maanden voor de bevalling ook mentaal. Ze kent jullie achtergrond, en zeker als die medisch is, kan zij fungeren als een gesprekspartner. Iemand bij wie je met je vragen terecht kunt. Ze helpt je om bijvoorbeeld vastgeroeste gedachten of angsten te overwinnen en geeft vertrouwen.
Doula Maartje Bruning, eigenaresse van Mother Me: “Het helpen opstellen van een geboorteplan is een belangrijk deel van de begeleiding. Maar daarnaast zet ik me ook in om de vrouw en haar partner in hun kracht te zetten. Ik haal onrust weg en zorg dat deze twee sterk met elkaar verbinden. Het is een spannende periode. Door fysieke aanraking, samen oefeningen te doen en te praten over wat voor ieder van hen belangrijk is, geef ik ze de tools in handen die nodig zijn. Voor de bevalling en voor wat er daarna komen gaat. Ik bereid ze zo optimaal mogelijk voor op het ouderschap.”
De verbindende rol van een doula
De doula staat in contact met jou, je partner en met jouw verloskundige of gynaecoloog. Ze heeft dus een sterk verbindende rol. Er is altijd een extra paar ogen en oren. Voor jou. Ook geeft ze jullie praktische tips voor tijdens de bevalling. Zij wijst je de weg in: houdingen, manieren van bevallen, ademhalingstechnieken, weeën beelden, pijn opvangen, massages, angst bestrijden, verbondenheid tussen jou en je partner etc.
Wordt een doula vergoed door de verzekering?
Een doula wordt doorgaans niet vergoed in het basispakket. Het is een investering. Het is geen noodzakelijke investering, maar wel eentje de wellicht net wat meer rust biedt als je een stressvolle zwangerschap meemaakt of rondloopt met een trauma van een eerdere bevalling.
Waarom kiezen voor een doula
Verschillende onderzoeken tonen aan dat een vorm van coaching voorafgaand en tijdens de bevalling voordelen biedt. Stressvolle en spannende maanden tijdens de zwangerschap worden beter opgevangen en de bevalling verloopt vaak prettiger en met minder complicaties.
We vroegen Maartje en Annelies wie zij ontmoeten in hun praktijk. Maartje: “ik begeleid nu ruim zeven jaar met name vrouwen met een medisch dossier, ik ben dan ook gespecialiseerd in bevallen in een klinische omgeving, dus in het ziekenhuis. Vaak hebben deze vrouwen eerder al fertiliteitsproblemen, miskramen of een stilgeboorte meegemaakt. Of zijn zij in het ziekenhuis vanwege complicaties, bij moeder en/of kind. Ik vraag altijd naar de achtergrond. Is er bijvoorbeeld een kindje dat gemist wordt? Dan noem ik zijn of haar naam. Tijdens gesprekken of zelfs tijdens de bevalling als dat zo uitkomt. Voor veel vrouwen die ik begeleid geldt dat de eerste weken zwangerschap stressvol zijn verlopen. Daar probeer ik dan verandering in te brengen, juist door goede gesprekken en een gedegen voorbereiding.”
Annelies: Ik begeleid in mijn praktijk heel wat zwangeren. Veel vrouwen die ik spreek hebben al veel meegemaakt. Het varieert van IUI of IVF-trajecten tot trauma’s na een eerdere bevalling of een miskraam. Soms verloren zij daardoor het vertrouwen in hun lijf. In dit soort gevallen komt het voor dat ik al word ingeschakeld vlak na de eerste positieve zwangerschapstest. Dat is al heel vroeg. Wie vertelt deze vrouwen dat het deze keer anders kan gaan? Dat doe ik dus. Mijn doel: het vertrouwen terugvinden. En dat kan alleen met een steengoede voorbereiding.”
Tegengeluid
Er is ook een tegengeluid. Hoewel een doula er voor jou is, kan het zijn dat ze te lang vasthoudt aan het geboorteplan en niet op tijd (helpt) bijstellen als er iets onverwachts gebeurt tijdens de bevalling. Verloskundigen en gynaecologen maken zich steeds meer zorgen over het aantal toenemende doula’s. De emotionele steun wordt gewaardeerd, maar een doula is niet medisch geschoold is. Zo mag zij zich dus ook niet gedragen, vooraf en tijdens de bevalling. Als je kiest voor een doula, dan zijn duidelijke afspraken over het medische gedeelte tijdens de bevalling van belang. Wanneer wordt afgeweken van het oorpsronkelijke plan en, mocht er haast zijn, laat het dan duidelijk zijn wie de leiding neemt. Veiligheid is net zo belangrijk als de ervaring.
Of je een doula in de arm neemt is aan jou. Het moet bij je passen en je moet het je ook kunnen veroorloven. Als je op zoek gaat naar een doula, kijk dan even of zij is aangesloten bij een beroepsvereniging zoals de Nederlandse Beroepsvereniging voor Doula’s (NBvD). Overleg met je verloskundige of gynaecoloog hoe zij er tegenaan kijkt, wie weet kent zij een doula met met wie zij prettig samenwerkt.
—
Aan dit artikel werkten mee: Annelies Mulder, doula en eigenaresse van Mamalogisch en Maartje Bruning, doula en eigenaresse van Mother Me.
Met Anders dan verwacht maak ik je wegwijs in de wereld van de medische zwangerschap en het leven daarna op de afdeling IC neonatologie (NICU). Met betrouwbare informatie, support en een gezonde dosis zelfontwikkeling, verbintenis en erkenning vinden we samen de rust terug in een risicovolle zwangerschap. Wil je met iemand praten? Stuur mij dan een berichtje. Je kunt bij mij je verhaal kwijt en als je daar behoefte aan hebt, kijken we samen welke vervolgstappen jou vooruit kunnen helpen. Of volg mij op Instagram en ontmoet in de comments andere vrouwen. Wil je een gastblog aanleveren, je expertise delen of adverteren? Stuur dan een mailtje. Ontdek je foutje of mis je iets op deze site? Laat het mij dan weten. Ik waardeer het heel erg als je meedenkt. Samen staan we sterker, toch?