Dagboek Met Aandacht

Beschrijving

In het eerste dagboek van Anders dan verwacht, geven we je drie maanden de ruimte om jezelf te uiten. Niet voor niets heet het dagboek ‘Met Aandacht’. Gebruik deze tijd om je gevoel te omschrijven, start met tekenen, plak foto’s, beantwoord onze vragen of negeer ze volledig. Om je gedachten te helpen ordenen, hebben we een aantal effectieve bullet journal pagina’s toegevoegd om in te vullen. Gebruik kleur als je daar zin in hebt. Wees eerlijk. Sta stil bij wat nu niet goed gaat en ga op zoek naar de mooie dingen in je leven.

Wat kun je verwachten van Met Aandacht:

• 90 dagen van aandacht. Soms starten we de dag met een prikkelende vraag waardoor je beter naar jezelf leert kijken.
• Krijg inzicht in hoe het met je gaat. Ben je overwegend vrolijk of verdrietig? En hoe zit het met stress? vul iedere dag de de ‘Tetris kalender’.
• 20 bullet journal pagina’s om in te kleuren en in te vullen: wat gaat er goed in je leven, waar heb je controle over en wat zijn je grootste wensen?
• 1 krachtige mindfulness oefening.
• Een plek voor mooie herinneringen.
• Een overzicht voor belangrijke data. Focus bijvoorbeeld op de mijlpalen in je zwangerschap of rangschik hier je ziekenhuisbezoeken en uitslagen.
• 120 pagina’s hoogwaardig dik papier, vulpen, marker en viltstift vriendelijk.
• Afmetingen: 148 x 210 mm x 13mm

Zelfzorg in spannende tijden

Je weet dat zelfzorg belangrijk is, zeker als het even niet zo lekker gaat. Maar hoe past rust en ruimte in een hectische dag? Wat kun je voor jezelf doen als je van de ene naar de andere afspraak holt? Hoe vertel je over je dag als je met bedrust thuis of in het ziekenhuis bent beland? Daar hebben wij een antwoord op gevonden. Je hoeft niet iedere dag te schrijven. En mocht je niet weten waar je over wilt schrijven, wij stellen je wat vragen. Gewoon, om je op weg te helpen.

Koop dagboek Met Aandacht

Geef het dagboek ‘Met Aandacht’ van Anders dan verwacht aan jezelf of geef het cadeau aan een goede vriendin, je collega, een buurvrouw, je zus of je nichtje. Wie kan tijdens vruchtbaarheidsbehandelingen, haar zwangerschap of in haar kraamtijd wat extra tijd voor haarzelf gebruiken?

Korting dagboek Met Aandacht voor coaches, verloskundigen of psychologen…

De kans is groot dat je je cliënten vraagt om een dagboek bij te houden. Je vraagt ze om een boekje of schrijft uit te zoeken bij de Hema bijvoorbeeld. Hoe leuk zou het zijn als je ze een passend boekje kunt aanbieden als jullie samen van start gaan? Gewoon als welkom. Heb je een praktijk en wil je het dagboek graag cadeau geven of met een korting aanbieden aan je cliënten? Dat kan. Neem voor de mogelijkheden en kortingen contact met ons op via info@andersdanverwacht.nl