Dagboek Met Aandacht

In dit dagboek van Anders dan verwacht, geef ik je drie maanden de ruimte om jezelf te uiten. Niet voor niets heet het dagboek ‘Met Aandacht’. Gebruik deze tijd om je gevoel te omschrijven, start met tekenen, plak foto’s, beantwoord mijn vragen of negeer ze volledig. Gebruik de pagina’s om data te onthouden vragen en antwoorden aan je arts of verloskundige te noteren of overdenk wat jij nu nodig hebt. Lees het nog eens na. Ja zult zien dat je je eigen tips steeds beter kunt naleven. Om je gedachten te helpen ordenen, heb ik een aantal effectieve bullet journal pagina’s toegevoegd om in te vullen. Gebruik kleur als je daar zin in hebt. Dit is jouw ruimte.

Wat kun je verwachten van Met Aandacht:

90 dagen van aandacht.
Soms start je de dag met een prikkelende vraag.
‘Tetris kalender’ geeft inzicht in je gemoedstoestand.
20 bullet journal pagina’s om in te vullen/kleuren.
1 krachtige mindfulness oefening.
Een overzicht voor belangrijke data.
120 pagina’s hoogwaardig dik papier, stift vriendelijk.
Afmetingen: 148 x 210 mm x 13mm.