Muziek en emotie: hoe muziek wonden heelt en verbindt
Verwerken, we doen het allemaal op onze eigen manier. Waar de één een dagboek vol schrijft, grijpt de ander naar haar camera, vertelt zij haar verhaal aan vriendinnen of helpt muziek om bij haar emoties te komen.
Muziek geeft kracht
We ontvingen een e-mail van Mirthe die de nieuwste videoclip van haar broer met ons deelde. Ze schreef: “Wellicht dat het interessant is voor jullie om te delen omdat het mensen steun kan bieden.”
Natuurlijk delen wij de nieuwste single van Mirthe’s broer Ginger – die je misschien kent van zijn auditie voor The Voice of Holland die viral ging. Het nummer ‘Voorgoed’ verscheen op 16 oktober jl. en is zijn meest persoonlijke liedje tot nu toe: “Ik heb bloed, zweet en vele tranen in dit project zitten” schrijft Ginger op Facebook.
Voorgoed is een samenwerking met JW Roy. “Ik voel me vereerd dat ik deze samen met JW mag doen aangezien wij hetzelfde leed delen en wij dit onderwerp beiden hebben meegemaakt.” Aldus Ginger.
Muziek geeft kracht aan wie luistert. Als de tekst je raakt, voel je je heel even begrepen. Je kunt luidkeels meebrullen en even voelen waar het verdriet zit. Of, wanneer je minder hebt met woorden, kun je heel hard dansen en de beat in je borstkas voelen dreunen. Hoe je muziek ook beleeft, het helpt je bij je gevoel te komen.
Muziek verbindt
Dat muziek verbindt en begrip oproept, bewees John Legend onlangs door één van zijn nummers aan zijn vrouw Chrissy Teigen op te dragen. Eerder deze maand vertelden zij openlijk over het verlies van hun kindje. De media dook er bovenop, maar als je het zelf niet hebt meegemaakt is een tekst in een (online) magazine niet doeltreffend genoeg. De actie van John tijdens de Billboard Music Awards kwam daarom bij veel mensen veel meer binnen.
Muziek maken
Tot zover muziek die je hoort van anderen. Wat doet muziek met je als je het zelf maakt? Door actief met je emotie bezig te zijn en de juiste woorden en/of melodie te vinden die past bij die emotie, ben je aan het verwerken. Het is een pure manier om met je gevoelens aan de slag te gaan. Je kunt spelen met woorden. Je houdt het cryptisch zodat alleen jij weet waar het nummer over gaat. Of je bent open en zegt het zoals het is. Zo weet je zeker dat mensen die meeluisteren zich kunnen inleven.
Wat als je zelf niet zo muzikaal bent
Niet iedereen is muzikaal. Toch kun je teksten of gedichten bedenken die je helpen helen. Zet ze bijvoorbeeld op de melodie van iemand anders en zing een bestaand lied in je eigen woorden. Zolang je het voor jezelf houd, is daar natuurlijk niets op tegen. Het hoeft niet perfect te zijn, als je je verhaal maar kwijt kunt.
Wie weet ken je iemand die goed is met woorden of machtig mooi gitaar, piano of ukelele speelt. Vraag hem of haar je te helpen om een nummer te schrijven. Het mes snijdt nu aan twee kanten: jij kunt je verhaal kwijt en aan de slag met je emoties terwijl iemand anders je op geheel eigen wijze kan bijstaan in een moeilijke periode.
Muziek luisteren
Wil je echt niet zelf aan de slag gaan met muziek maar ben je op zoek naar nummers die je kunnen steunen in een spannende periode, bij het verlies van een kind, miskraam of rouw? Kijk dan naar de playlists van Yolanda Castellon, Hugo Magazine en Stichting Het Sterrenboekje. Of stel je eigen playlist samen
—
Foto: Anders dan verwacht
Met Anders dan verwacht maak ik je wegwijs in de wereld van de medische zwangerschap en het leven daarna op de afdeling IC neonatologie (NICU). Met betrouwbare informatie, support en een gezonde dosis zelfontwikkeling, verbintenis en erkenning vinden we samen de rust terug in een risicovolle zwangerschap. Wil je met iemand praten? Stuur mij dan een berichtje. Je kunt bij mij je verhaal kwijt en als je daar behoefte aan hebt, kijken we samen welke vervolgstappen jou vooruit kunnen helpen. Of volg mij op Instagram en ontmoet in de comments andere vrouwen. Wil je een gastblog aanleveren, je expertise delen of adverteren? Stuur dan een mailtje. Ontdek je foutje of mis je iets op deze site? Laat het mij dan weten. Ik waardeer het heel erg als je meedenkt. Samen staan we sterker, toch?