Hoe verwerk je restklachten?

Wat als pre-eclampsie, eclampsie, het HELLP syndroom of een andere zwangerschapscomplicatie zijn sporen na heeft gelaten? Hoe verwerk je je restklachten eigenlijk? In dit artikel gaan twee vrouwen het gesprek over hun ervaringen en delen zij waardevolle tips.

Begrijp wat je is overkomen

Ilse: “Informatie, informatie en nog meer informatie was voor mij de key om enigszins te begrijpen wat er is gebeurd. Ik weet dat dit pure pech is geweest, alleen voelt dat voor mijn moederhart anders. Het medische dossier van mijn zoon heb ik volledig uitgeplozen, die van mezelf ligt nog te wachten. Wel ben ik diverse trajecten voor mezelf gestart die mij hopelijk mentaal en fysiek sterker gaan maken”

Ik kan mij daar volledig in vinden. Ook ik las alles. Mijn eigen dossier, interviews met artsen en ploos medische onderzoeken uit binnen- en buitenland uit. Toen ik kon duiden wat er was gebeurd kon ik ook accepteren dat alles anders was gelopen en dat ik daar niets aan kon doen. Ik had niet iets verkeerd gegeten of gedaan. Ik had pech gehad.

Op social media kwam ik erachter dat ik niet de enige was met – in mijn geval – cognitieve restklachten na ernstige pre-eclampsieNasleep van pre-eclampsie: als je lichaam je afremt. Dat er meer vrouwen waren met restklachten sterkte mij. Ik was dus niet gek. Daarna werd het makkelijker om te accepteren dat ik praktische hulp nodig had om mijn dagen zonder kleerscheuren door te komen.

Vraag om een vervolgafspraak of nazorg

Ik kreeg grip en vertrouwen door mee te doen aan het onderzoek van dr. Lennep-Roeters en dr. Duvekot in het Erasmus MC (FUPEC poli). Ik voelde me beter toen ik wist dat mijn lichaam werd gemonitord. Dat heb ik nu een beetje losgelaten, hoewel ik nog wel ieder jaar mijn bloeddruk laat meten.

Ook Ilse laat zich monitoren: “Ik ben niet naar Rotterdam gegaan maar naar Maastricht (MUMC), hier zit dr. Spaanderman. Daar kwam o.a. een risico analyse uit. Ik was benieuwd naar de kans op herhaling en een eventueel behandelplan bij een volgende zwangerschap. Want die wens is er. Of die tweede zwangerschap er gaat komen hing grotendeels af van wat dokter Spaanderman vertelt. Een tweede zwangerschap en bevalling zal echter niet meer ‘blanco erin gaan’ zijn, de angsten zijn er zeker. Mijn zoon en ik hebben het dit keer overleefd… daar ben ik al intens dankbaar voor.”

llse: wat ik iedere zwangere vrouw op het hart wil drukken?

De verwerking begint al bij de diagnose of soms zelfs al daarvoor:

Documenteren
Op het moment dat dit je overkomt, gaat er zo ontzettend veel langs je heen. Ik wil elke zwangere op het hart drukken: volg je gevoel als je vermoed dat er iets niet klopt. Schrijf zoveel mogelijk op, dat gaat je op een later moment helpen met de verwerking.

Stel je vragen en nazorg
Ilse: “Ik vind dat er in Nederland veel te weinig aandacht wordt besteed aan de nazorg van vrouwen met ernstige pre-eclampsie of het HELLP syndroom. Of dat voor andere zwangerschapscomplicaties ook geldt weet ik natuurlijk niet. Gaby en ik zijn beide assertieve dames met haar op onze tanden. Dat heeft er voor gezorgd dat wij de benodigde hulp en informatie wisten te vinden, maar dat zal niet voor iedereen zo werken. Vraag je artsen dus het hemd van het lijf, zij horen je te informeren, kunnen je monitoren na afloop of doorverwijzen naar een specialist op dit vlak.”

Wees eerlijk over waar je staat na de kraamperiode: ben je nog dezelfde?
Na een stressvolle periode omtrent de gezondheid van jezelf en die van je baby ben je er nog niet. Daarna volgt een lange, onzekere periode over hoe te re-integreren in de maatschappij. Wees eerlijk tegenover jezelf en schakel hulp in via je werkgever, het ziekenhuis, kraamzorg of via vrienden en familie. Vraag jezelf af:

• kun je na de kraamperiode weer aan het werk of is er meer tijd nodig voor herstel?
• Kun je het werk nog wel doen dat je altijd deed of moet je wat anders gaan doen?
• Hoe zit dat met opvang van je kind, na een ziekenhuisperiode of als je weer gaat werken? Waar ben jij mee geholpen en voelt dat voor jou veilig?
• Zijn er nog na-controles die tijd en energie kosten, krijg je daar vrij voor en/of hulp uit je omgeving?
• Kun je nog omgaan met stressvolle situaties? Er zijn heel veel stressfactoren en het duurt – afhankelijk van de complicatie en het type restklachten – een tijdje voor je fysiek uit de gevarenzone bent. Neem je tijd.

Zorg dat je directe omgeving zich inleest
Ilse: “Ik wil elke naaste van een vrouw die dit doormaakt op het hart drukken: lees je in. Weet waar deze vrouw en haar partner doorheen gaan. Sommige opmerkingen kunnen echt oprecht pijn doen, ook als ze met goede bedoelingen zijn gezegd.”

—

Foto: Anders dan verwacht

Met Anders dan verwacht maak ik je wegwijs in de wereld van de medische zwangerschap en het leven daarna op de afdeling IC neonatologie (NICU). Met betrouwbare informatie, support en een gezonde dosis zelfontwikkeling, verbintenis en erkenning vinden we samen de rust terug in een risicovolle zwangerschap. Wil je met iemand praten? Stuur mij dan een berichtje. Je kunt bij mij je verhaal kwijt en als je daar behoefte aan hebt, kijken we samen welke vervolgstappen jou vooruit kunnen helpen. Of volg mij op Instagram. Wil je een gastblog aanleveren, je expertise delen of adverteren? Stuur dan een mailtje. Ontdek je foutje of mis je iets op deze site? Laat het mij dan weten. Ik waardeer het heel erg als je meedenkt. Samen staan we sterker, toch?