Hoe verder na een HG zwangerschap

Dat ernstige zwangerschapsmisselijkheid ofwel hyperemesis gravidarum (HG) grote impact heeft op je lichaam mag duidelijk zijn. Maandenlang niet goed kunnen eten en/of weinig binnen kunnen houden terwijl je zwanger bent is nu eenmaal zwaar. Vandaar ook dat we spreken van een zwangerschapsaandoening en niet meer van een kwaal. Het herstel na de zwangerschap kan nog best lang duren.

Hoe verder na een HG zwangerschap

Betekent de bevalling ook direct het einde van HG? Suzan van Velthoven, algemeen bestuurslid van Stichting ZEHG, een stichting die zich inzet voor zwangere vrouwen die lijden aan zwangerschapsmisselijkheid en HG: “In veel gevallen wel, maar niet altijd. Er zijn vrouwen die er bijvoorbeeld in de kraamweek ook nog last van hebben. Toch zie je ook bij die vrouwen dat het geleidelijk afneemt. Het kan ook zijn dat de symptomen snel na de bevalling afnemen maar dat je restklachten overhoudt. Het vele overgeven kan bijvoorbeeld effect hebben op de slokdarm. Restklachten kunnen blijvend zijn. Gelukkig is dat in de meeste gevallen echter niet het geval.”

Tekort aan vitamines en mineralen

Het is goed mogelijk dat je na HG een tekort hebt aan vitamines en mineralen. Dit kun je herkennen aan een verminderde weerstand of verminderd energieniveau. HG kan ook je spijsvertering behoorlijk in de war schoppen. Misschien kun je een periode na de zwangerschap minder eten, heb je een veel gevoeliger kokhalsreflex of ervaar je aversie tegen bepaalde voedingsmiddelen. Ook dan is het belangrijk goed op te letten dat je wel voldoende vitamines en mineralen blijft binnenkrijgen.

Het is verstandig om na de zwangerschap je bloed te laten controleren. Er wordt dan o.a. gelet op schildklierfuncties, Vitamine D (tekort) en Vitamine B12 (tekort).

Borstvoeding na HG

Gezien de mogelijke lichamelijke tekorten, is het dan verstandig om borstvoeding te geven na de zwangerschap of te kolven? Suzan: “Borstvoeding geven na HG kan zeker, maar dit is voor iedere vrouw zelf om te bepalen of het voor haar en haar baby de juiste keuze is. Voor sommige vrouwen is het een te grote belasting (lichamelijk en/of emotioneel) om borstvoeding te geven of te kolven na zoveel maanden afzien. Sommige vrouwen vinden het tijdens een HG-zwangerschap moeilijk om al een band te krijgen met de baby. Borstvoeding geven kan dan juist de hechting tussen moeder en kind erg versterken, wat heel fijn kan zijn na zo’n zware tijd.”

HG en hechting

Hechting tussen moeder en kind vindt natuurlijk niet alleen plaats na de geboorte. Die ontstaat al tijdens de zwangerschap. Omdat de zwangerschap geen fijne periode is, kan het zijn dat vrouwen meer moeite hebben met een band vormen tijdens de zwangerschap en moet de tijd na de geboorte worden ingehaald. Suzan: “Deze vrouwen zitten tijdens de zwangerschap niet op een roze wolk en kunnen niet of weinig genieten van het feit dat er een kindje in hen groeit. Ze zijn bezig met overleven. In de meeste gevallen komt de hechting na de geboorte goed op gang. Maar bij vrouwen die met schuldgevoelens of depressie kampen als gevolg van ernstige zwangerschapsmisselijkheid kan de hechting tijdens die eerste periode na de geboorte wel bemoeilijkt worden. Dat is zeker iets om rekening mee te houden en het is ook iets waar wij als stichting in onze besloten Facebook groep veel vrouwen over horen.”

Emotionele impact

Ernstige zwangerschapsmisselijkheid ofwel HG is niet zomaar vergeten. Sommige vrouwen houden er een depressie of zelfs trauma aan over. Anderen voelen zich schuldig of vragen zich af of ze ooit wel van dit kindje kunnen gaan houden. Suzan: “Vrouwen zijn soms bang dat ze dit kindje kwalijk gaan nemen dat ze zo ziek zijn geweest of dat het herstel zo lang duurt. Maar deze sterke vrouwen moeten zich realiseren dat zij juist door deze zwangerschap aan te gaan al heel veel liefde tonen voor dit nieuwe kindje. HG is verschrikkelijk om mee te maken en het feit dat een moeder negen maanden HG wil riskeren om dit kindje bij haar geboren te laten worden, dat is een ultieme liefdesverklaring.”

Ben je erg misselijk geweest en/of had je HG? Neem dan de tijd om te herstellen. Lichamelijk en mentaal. Merk je dat je erg bezig bent met wat er is gebeurd en maak je je zorgen om je mentale gezondheid? Praat erover met anderen of zoek hulp bij een psycholoog, therapeut of coach.

Meer weten?

Lees dan ook: Last van ernstige zwangerschapsmisselijkheid? Dit kan je helpen. Er is ook een documentaire gemaakt met de titel Sick Film die erg de moeite waard is.

–

Aan dit artikel werkte mee: Suzan van Velthoven, algemeen bestuurslid van Stichting ZEHG, een stichting die zich inzet voor zwangere vrouwen die lijden aan zwangerschapsmisselijkheid en HG. Stichting ZEHG is afhankelijk van donaties en giften. Wil jij vrouwen met ernstige zwangerschapsmisselijkheid een hart onder de riem steken? 

Foto: Anders dan verwacht

Met Anders dan verwacht maak ik je wegwijs in de wereld van de medische zwangerschap en het leven daarna op de afdeling IC neonatologie (NICU). Met betrouwbare informatie, support en een gezonde dosis zelfontwikkeling, verbintenis en erkenning vinden we samen de rust terug in een risicovolle zwangerschap. Wil je met iemand praten? Stuur mij dan een berichtje. Je kunt bij mij je verhaal kwijt en als je daar behoefte aan hebt, kijken we samen welke vervolgstappen jou vooruit kunnen helpen. Of volg mij op Instagram. Wil je een gastblog aanleveren, je expertise delen of adverteren? Stuur dan een mailtje. Ontdek je foutje of mis je iets op deze site? Laat het mij dan weten. Ik waardeer het heel erg als je meedenkt. Samen staan we sterker, toch?