Complicatie Acceptatie Rust. Toch?

Rust vinden is iets wat we hebben verheerlijkt, misschien hebben we het zelfs wel verkeerd begrepen. Het lijkt iets wat je voelt als alles is zoals het zou moeten zijn. Precies zoals je wilt. Dat lijkt mij eerder zoiets als tevredenheid. En dat is niet hetzelfde als diepe innerlijke of een ontspannen rust.

Als ik zwanger word, dan voel ik mij rustig en kan ik vertrouwen op mijn droombeeld van een gezin.” Of “als ik voorbij het termijn kom waar het de vorige keer mis ging, dan kan ik mij verbinden met dit kindje in mijn buik. Dan keert de rust terug.” Of “Als ik maar voorbij die grens van 24 weken kom, dan is er een kans op overleven. Die gedachte maakt rustiger.”

Maar is dat ook zo? Keert in deze – en in zoveel andere denkbare scenario’s – echt de rust terug? Is er dan niet weer een andere mijlpaal die eerst nog overwonnen moet worden?

Acceptatie brengt rust

In mijn ervaring heeft rust voelen, veel meer te maken met acceptatie. Oftewel het accepteren van het goede en het verdrietige. Rust is ongrijpbaar zolang je vecht tegen wat er is of vasthoudt aan wat je wenste dat er was. Als je kunt accepteren wat jouw realiteit is, en alle vreugde alsmede het verdriet dat dit met zich meebrengt kunt omarmen, vecht je niet langer. Dan pas kun je rust ook echt binnenlaten.

Het is tijd om verder te gaan

Er verandert iets als je je gevoel kunt accepteren. Je wilt verder: uit je rouw-modus, voorbij je zwangerschap, voorbij de stress. Je vindt dat het tijd is om rust te ervaren. Het heeft wel lang genoeg geduurd. Er lekt nu veel energie weg. Maar de enige weg vooruit is door te accepteren.

Accepteren is niet alles maar OK vinden

Ok, ik wil accepteren dat de situatie niet was en/of niet is zoals ik dat had gewenst. Maar betekent het dan dat ik het allemaal maar OK moet vinden? Nee. Zeker niet. Je hoeft er niet OK mee te zijn, je hoeft niemand te vergeven, je hoeft al helemaal niet in te zien welke voordelen het opleverde of welke lessen je leerde. Je hoeft niet nu te groeien. Je hoeft alleen te zeggen:

“Ik erken dat ik geen controle heb (gehad) over alles dat mij overkomt, maar ik heb wel controle over wat het met mij doet.”

Weten wat je voelt

Weet je wat iets met je doet? Kun je het diepere gevoel benoemen? Ik doel op een gevoel dat verder gaat dan de containerbegrippen verdriet, boosheid of angst. Ik heb het dan over woorden als: je ongezien voelen (een gevoel dat past bij verdriet) of sarcastisch (een gevoel dat past bij boosheid) of nerveus (een gevoel dat past bij angst).

Als je kunt benoemen wat je precies weerhoudt van rust voelen in je lijf, kun je er ook wat mee. Je kunt het analyseren, wegen, ombuigen of bespreekbaar maken. Daarmee maak je de weg vrij om te accepteren.

Ondersteuning

Liep het anders dan je had verwacht en wil je je zwangerschap, geboorte en/of kraamperiode verwerken? Dat kan. Ik ben counselor en (rouw)coach, wie weet starten we binnenkort met een counselingstraject op maat. Vul voor een vrijblijvende kennismaking het formulier hieronder in 👇

    Ik stem in dat Gaby Dam de ingevulde gegevens mag verwerken om contact met mij op te nemen.

    Foto: Anders dan verwacht


    Met Anders dan verwacht maak ik je wegwijs in de wereld van de medische zwangerschap en het leven daarna op de afdeling IC neonatologie (NICU). Met betrouwbare informatie, support en een gezonde dosis zelfontwikkeling, verbintenis en erkenning vinden we samen de rust terug in een risicovolle zwangerschap. Wil je met iemand praten? Stuur mij dan een berichtje. Je kunt bij mij je verhaal kwijt en als je daar behoefte aan hebt, kijken we samen welke vervolgstappen jou vooruit kunnen helpen. Of volg mij op Instagram. Wil je een gastblog aanleveren, je expertise delen of adverteren? Stuur dan een mailtje. Ontdek je foutje of mis je iets op deze site? Laat het mij dan weten. Ik waardeer het heel erg als je meedenkt. Samen staan we sterker, toch?

    Deze website maakt gebruik van cookies - Met deze cookies proberen wij jouw online ervaring te verbeteren.We gaan ervan uit dat je dit goed vindt, maar je bent uiteraard niets verplicht. Deze methode komt overeen met de wetgeving AVG (ingangsdatum 25 mei 2018). De cookies van Google Analytics hebben wij volledig geanonimiseerd en daarom kunnen wij die plaatsen zonder toestemming. Je zult daar dus nooit enige hinder van ondervinden. Accepteren Details tonen

    Privacy & Cookies Beleid
    Ik wil met je praten
    Hallo, heb je interesse om deel te nemen aan een mamacirkel?