Wanneer angst en stress je moederschap overschaduwen
Therapie bij zwangerschap, vroeggeboorte, babyverlies of 'geen roze wolk'
De start van het moederschap is anders dan verwacht
Je wilde moeder worden. Je voelde je krachtig, hoopvol en energiek. Tot nu. Nu ben je gestrest, onzeker of angstig. Het wordt je teveel. Het voelt alsof je de controle kwijt bent. Misschien voel je je alleen of onbegrepen. Je hebt geprobeerd te ontspannen, maar niets hielp.
Hoe krijg je weer grip op wat er gebeurt? Hoe ontstaat er rust in jezelf? Wat heb je nodig om je weer stevig te voelen, in plaats van geleefd?
In Praktijk Anders dan verwacht begeleid ik vrouwen die tijdens of na de zwangerschap merken dat hun lichaam onrustig blijft, dat spanning of emoties blijven hangen. Vrouwen die het moeilijk vinden om zich weer zichzelf te voelen na een andere start. Ook als de zwangerschap al lang achter je ligt en je merkt dat het nog steeds doorwerkt.
Misschien herken je dit
Je bent moeder geworden. En nu, maanden of jaren later lijkt het leven voor de buitenwereld gewoon weer door te gaan. Maar voor jou voelt het anders.
Je merkt dat je gespannen bent. Dat je hoofd vol zit en je dingen vergeet. Dat je veel terugblikt, waarom overkwam dit jou? Of je blijft je zorgen maken. Je bent moe, snel overprikkelt of hebt weinig zin in leuke dingen. Soms denk je: waarom lukt het mij niet om gewoon te genieten?
Je merkt dat er langzaam ook grotere vragen opkomen. Over hoe je wilt leven. Over wat belangrijk is geworden nadat de start zo anders liep dan verwacht.
Veel vrouwen bij wie de roze wolk uitblijft, bijvoorbeeld door een medische zwangerschap, vroeggeboorte of verlies herkennen dit. Dat is niet zo gek, je was lang bezig met overleven. Juist wanneer het leven weer doorgaat, ontstaat er ruimte om te verwerken en vooruit te kijken. En precies dan begint vaak de behoefte aan begeleiding.
Therapie na een andere start
Complex geboorteverhaal verwerken
Stress en angst tijdens zwangerschap
Je zwangerschap was onzeker of medisch, daardoor liep de spanning op. Soms blijft die nog lang voelbaar, ook wanneer alles al lang achter je ligt. Je wilt begrijpen wat stress met jou en je baby doet en hoe je weer rust kunt vinden.
Therapie na vroeggeboorte en NICU
Je baby werd te vroeg geboren en jouw kraamtijd beleefde je in het ziekenhuis. Terwijl je sterk bleef, maakte je veel mee in korte tijd. Je wilt verwerken, spanning en onzekerheid loslaten en weten hoe je hecht met je baby.
Verwerken babyverlies
Je bent moeder maar je baby is overleden, tijdens de zwangerschap of daarna. Terwijl jij je verdrietig voelt, draait de wereld om je heen gewoon door. Je wilt weten hoe je moet rouwen, je baby eren en jezelf niet verliezen.
Geen roze wolk na de bevalling
Je had een heel ander beeld van het moederschap. Maar het pakte anders uit. Je dacht dat het vanzelf beter zou worden, maar de onrust, somberheid of twijfel blijft. Je wilt begrijpen waar dat vandaan komt en hoe je jezelf weer terugvindt.
Begeleiding voor moeders
Soms begeleid ik vrouwen al tijdens de zwangerschap. Soms direct na de kraamtijd of nog op de NICU. En soms pas maanden later, wanneer ze merken dat de spanning nog steeds aanwezig is. Je kunt in de praktijk op verschillende manieren begeleiding krijgen.
1-op-1 begeleiding
Persoonlijke gesprekken waarin we kijken naar wat je hebt meegemaakt en waar je nu tegenaan loopt.
Online programma’s
Voor vrouwen die in hun eigen tempo willen werken aan herstel, met heldere uitleg en gerichte oefeningen.
Mamacirkels en groepssessies
Ontmoet andere moeders die een vergelijkbare start meemaakten.
Wat begeleiding kan brengen
Laten we ruimte maken om stil te staan bij wat je hebt meegemaakt. En dan stap voor stap weer meer rust ervaren. De constante spanning in je lichaam te lijf gaan en zorgen voor vertrouwen in jezelf en in het moederschap.
Veel vrouwen die bij mij komen merken na een tijdje dat
- Ervaringen rondom zwangerschap of geboorte zijn verwerkt.
- Spanning, stress of angst is afgenomen.
- Herinneringen of emoties minder overweldigend worden.
- Ze meer vertrouwen voelen in zichzelf als moeder.
- Er weer ruimte komt om te genieten.
Over praktijk Anders dan verwacht
Ik ben Gaby Dam, counselor gespecialiseerd in begeleiding van moeders met stress. Bijvoorbeeld door een medische zwangerschap, vroeggeboorte, babyverlies of het ontbreken van die zo gewenste roze wolk.
Ik begeleid vrouwen die merken dat de impact van hun zwangerschap, bevalling of de start van het moederschap groter is dan de buitenwereld ziet. Juist dat onzichtbare maak ik zichtbaar in mijn praktijk en daarbuiten.
Naast begeleiding vind je hier ook een uitgebreide kennisbank met artikelen over onderwerpen zoals pre-eclampsie, matrescentie, stress tijdens zwangerschap en de emotionele impact van een NICU-periode. Ik schrijf er over omdat begrip soms een eerste stap is, maar vaak niet voldoende om echt verder te kunnen. En je vind mij in de media, bijvoorbeeld in het AD, in een podcast van NPO Radio 1 of op Kids & Kurken.
Af en toe een brief ontvangen?
Soms schrijf ik een brief over wat ik in mijn praktijk zie en hoor. Over de impact na zwangerschap, vroeggeboorte, verlies en het moederschap dat anders liep dan verwacht. Als je die wilt ontvangen, kun je je hier inschrijven.
Wat anderen zeggen
Je bent niet de enige die op zoek ging naar iemand zoals ik
Therapie voor moeders
Misschien herken je jezelf in wat je hier leest. Misschien vraag je je af of begeleiding je kan helpen om meer rust en vertrouwen te ervaren.
In een vrijblijvend kennismakingsgesprek is er ruimte voor jouw verhaal. We kijken samen wat er speelt, wat je nodig hebt en of mijn begeleiding op dit moment passend voor je is. Klikt het? Dan plannen we een eerste sessie.
Ik neem meestal binnen 24 uur contact met je op. Starten kan vaak al binnen twee weken.